Masso en duo : massage interactif
Prendre soin… de soi, de ses proches. Comment s’y prendre?
On se sent parfois démuni face à leurs inconforts, leurs douleurs et leurs souffrances de diverses natures, et des nôtres. Cette retraite est l’occasion de découvrir et d’apprendre des façons simples de le faire par la voie bienveillante du massage.
L’esprit de la retraite a pris naissance à partir d’une expérience personnelle vécue par Isabelle et son conjoint qui se sont donnés l’espace et le temps pour prendre soin l’un de l’autre pour traverser un épisode de vie tumultueux.
La compassion, l’amour, la qualité de présence et l’écoute exprimés par les différents gestes de massage sont une source de motivation réciproque du couple pour s’épauler et se réconforter mutuellement pour apaiser les inconforts et les souffrances ressentis et rencontrés.
Cette retraite s’adresse à tous les duos qui souhaitent prendre soin de leur corps, prévenir les inconforts et la douleur, et cultiver leur santé avec des outils simples et adaptés pour une belle qualité de vie au quotidien.
couple
amis.es
Mon souhait est de partager des outils simples et efficaces pour repartir avec ces nombreux bienfaits:
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S’accorder un temps et une présence de qualité.
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Retrouver et cultiver un contact psychocorporel positif.
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Soulager et prévenir les tensions musculaires et les douleurs persistantes.
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Apaiser et réduire la charge mentale et psycho-émotionnelle.
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Comprendre et intégrer des mouvements simples et accessibles de yoga et des manœuvres de massage qui contribuent à la diminution de la douleur.
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Améliorer la qualité du sommeil pour maximiser la récupération.
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Améliorer la mobilité articulaire.
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Inspirer le calme et la détente par une respiration consciente.
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Régulariser le taux de cortisol sanguin.
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Harmoniser le système nerveux en favorisant la sécrétion des neurotransmetteurs du bien-être, tels que les endorphines et la sérotonine.
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Cultiver l’énergie vitale.
Conçue et inspirée de nos expériences professionnelles en massothérapie, des MentasticsR de l’approche TragerMD et de la thérapie myofaciale structurale TMS
Au plaisir de vous accompagner dans votre mieux-être!
Isabelle